為增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，培育學(xué)生理性平和、積極向上的健康心態(tài)，更好地適應(yīng)疫情居家期間的學(xué)習(xí)生活，近日，機(jī)電汽車(chē)工程學(xué)院通過(guò)線(xiàn)上形式集中開(kāi)展“悅納心靈，你我同行”心理健康教育活動(dòng)。
此次心理健康教育活動(dòng)分為感恩曬照、主題班會(huì)、線(xiàn)上觀(guān)影、線(xiàn)上打卡和團(tuán)體輔導(dǎo)五個(gè)子活動(dòng)。“穿越時(shí)光，感恩有你”曬照活動(dòng)是在母親節(jié)到來(lái)之際，邀請(qǐng)學(xué)生找出幼時(shí)與母親的合照進(jìn)行翻拍，通過(guò)時(shí)空轉(zhuǎn)換傳遞愛(ài)的力量，讓同學(xué)們體會(huì)成長(zhǎng)的含義，學(xué)會(huì)感恩。“同心抗疫,從心出發(fā)”心理主題班會(huì)主要圍繞疫情居家期間心理調(diào)適、減輕學(xué)業(yè)壓力、分享居家生活等主題展開(kāi)，會(huì)上同學(xué)們充分利用線(xiàn)上平臺(tái)學(xué)習(xí)心理調(diào)適技巧，分享居家學(xué)習(xí)生活體會(huì)，引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極、樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度。“心隨影動(dòng)，靜待花開(kāi)”線(xiàn)上觀(guān)影活動(dòng)邀請(qǐng)同學(xué)們共同觀(guān)賞勵(lì)志影片《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》，并在觀(guān)影后交流觀(guān)后感。同學(xué)們表示，影片中主人公的經(jīng)歷打動(dòng)人心，只要堅(jiān)持努力，困難就會(huì)變成登峰的臺(tái)階。“走進(jìn)心里，拉近你我”線(xiàn)上打卡活動(dòng)通過(guò)鼓勵(lì)同學(xué)們制定目標(biāo)、完成目標(biāo)，養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，引導(dǎo)同學(xué)們合理規(guī)劃生活，增強(qiáng)自制力。針對(duì)大一同學(xué)時(shí)間管理能力差的問(wèn)題，學(xué)院開(kāi)展“把握時(shí)間，提高效率”團(tuán)體心理輔導(dǎo)。活動(dòng)由“熱身自我介紹”“時(shí)間格子填充”“優(yōu)先任務(wù)管理”“拖延行為自查”四個(gè)部分組成。同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)過(guò)程中積極思考、認(rèn)真交流、參與訓(xùn)練、感知時(shí)間。
本次心理健康教育系列活動(dòng)的開(kāi)展，提高了學(xué)生的心理健康意識(shí)和自我心理調(diào)適能力，為今后更好地開(kāi)展心理健康工作奠定了基礎(chǔ)。
來(lái)稿時(shí)間：6月1日 審核：唐斌
